윗가슴 볼륨, 꺼진 걸까 내려온 걸까?

윗가슴은 원래 아랫가슴보다 볼륨이 적은 자리입니다. 서 있는 동안 가슴 안의 조직이 아래로 쏠리기 때문에, 수술을 받지 않은 가슴은 대부분 위쪽이 조금 비고 아래쪽이 더 차 있는 모양을 합니다. 그러니 윗가슴이 아랫가슴만큼 차 있지 않다는 것만으로 문제라고 보기는 어렵습니다.

그런데 예전보다 눈에 띄게 비어 보인다면 이야기가 달라집니다. 상담에서도 윗가슴이 꺼졌다며 채우는 방법을 물으러 오셨다가, 살펴보면 볼륨이 줄어든 것보다 가슴 전체가 조금 아래로 내려온 쪽이 더 큰 경우가 적지 않습니다. 출산이나 감량을 지나온 뒤라면 두 가지가 함께 있는 경우도 흔합니다.

윗가슴 볼륨이 비어 보이는 이유는 크게 세 갈래입니다. 채울 것이 줄었거나, 가슴이 내려왔거나, 바탕이 되는 흉곽 모양이 그렇게 보이게 하는 경우입니다. 셋 중 어디에 해당하느냐에 따라 운동, 속옷, 지방이식 중 무엇이 의미가 있는지가 달라집니다.

윗가슴 볼륨이 비는 이유는 세 갈래입니다

거울로 보면 셋 다 “위가 비어 보인다”로 똑같이 보입니다. 그래서 원인을 먼저 나눠 두지 않으면 엉뚱한 방법에 시간을 쓰게 됩니다.

채울 것이 줄어든 경우

체중이 빠지거나 출산과 수유를 지나면 가슴 안의 지방과 유선이 함께 줄어듭니다. 가슴을 감싸던 피부와 주머니는 그대로인데 안에 든 것이 줄어드니 헐렁해지고, 남은 조직이 아래쪽에 모이면서 위쪽이 먼저 비어 보입니다. 원래 마른 체형이라 가슴 자체의 볼륨이 적은 분도 이쪽에 가깝습니다. 이 경우 가슴의 위치는 크게 내려오지 않았는데 위쪽만 납작한 모양이 많습니다.

가슴이 내려온 경우

가슴은 안쪽의 인대와 피부가 받쳐서 제자리를 유지합니다. 쉽게 말하면은 가슴을 위에서 매달고 있는 끈들이 있는 셈인데, 이 끈과 피부가 늘어나면 가슴 전체가 조금씩 아래로 내려옵니다. 볼륨이 그대로여도 무게중심이 내려가니 위쪽은 상대적으로 비어 보입니다. 이때 비어 보이는 건 윗가슴의 볼륨이 아니라 가슴의 위치라서, 위만 채우면 아래쪽 무게는 그대로 남습니다.

흉곽 모양 때문인 경우

가슴은 갈비뼈와 가슴뼈 위에 얹혀 있습니다. 가슴뼈 가운데가 조금 들어가 있거나 흉곽이 좌우로 넓고 평평하면, 같은 볼륨이어도 윗가슴과 가슴 사이에 그늘이 져 보일 수가 있습니다. 좌우 흉곽 높이가 다르면 한쪽 윗가슴만 더 비어 보이기도 하고요. 이 경우는 볼륨을 더해도 그늘이 부드러워질 뿐 바탕 모양 자체는 바뀌지 않습니다.

거울 앞에서 해 볼 4가지

정확한 판단은 직접 보고 재봐야 나오지만, 어느 쪽에 가까운지는 집에서도 어느 정도 가늠할 수 있습니다. 브라를 벗고 편하게 선 상태에서 아래 네 가지를 차례로 해보시면 됩니다.

표에서 두 번째 줄이 가장 쉽게 갈립니다. 받쳐 올렸을 때 윗가슴이 바로 차 보인다면, 위에 볼륨이 없는 게 아니라 볼륨이 아래에 가 있다는 뜻에 가깝습니다. 반대로 올려도 위쪽이 여전히 납작하다면 채울 것이 줄어든 쪽을 먼저 의심해 볼 수 있습니다.

다만 한 줄에만 해당하는 경우는 생각보다 드뭅니다. 출산 뒤에는 볼륨이 줄면서 동시에 조금 내려온 경우가 많고, 원래 흉곽이 평평한 분이 감량까지 하면 두 가지가 겹쳐 보입니다. 이 확인은 어디에 무게가 더 실렸는지 가늠하는 정도로만 쓰시고, 겹쳐 있다면 상담에서 하나씩 갈라 보는 편이 정확합니다.

운동과 브라로는 어디까지 될까?

가장 먼저 해보는 방법이 운동과 속옷입니다. 둘 다 의미가 있지만 맡을 수 있는 몫이 정해져 있습니다.

가슴 운동은 유방 아래에 깔린 가슴 근육을 키웁니다. 유방은 생각보다 가슴 근육의 아래쪽에 얹혀 있어서, 근육의 위쪽이 발달하면 유방 위의 빈 자리가 조금 받쳐 보이는 효과를 기대할 수 있습니다. 그런데 가슴의 볼륨은 근육보다 지방과 유선이 정합니다. 운동으로 근육을 키워도 유방 안의 지방이나 유선이 늘지는 않아서, 운동만으로 원하는 윗볼륨을 채우기는 어렵습니다. 처짐 쪽도 마찬가지로, 근육이 아래를 받쳐줄 수는 있지만 늘어난 인대와 피부를 되돌리지는 못합니다.

보정 브라는 옆과 아래에서 모아 위로 올려 윗볼륨이 있어 보이게 합니다. 가슴이 내려온 쪽이라면 이 효과가 꽤 크게 느껴지는데, 앞에서 본 두 번째 줄과 같은 원리입니다. 대신 벗으면 원래대로 돌아가니 볼륨이 생긴 것은 아닙니다. 반대로 브라 위쪽이 늘 들뜬다면 컵 모양이 내 가슴과 맞지 않는 경우도 있어서, 사이즈와 컵 모양을 먼저 다시 재보시는 것만으로 옷맵시가 정리되기도 합니다.

마사지나 특정 음식으로 윗가슴에 조직이 더해진다는 설명은 근거를 찾기 어렵습니다. 체중을 늘리면 가슴도 어느 정도 커지지만, 원하는 윗가슴에만 붙지는 않고 다른 자리에 먼저 붙는 경우가 많습니다.

정리하면, 운동은 바탕 근육을, 브라는 위치를 잠시 맡습니다. 볼륨 자체가 줄어든 경우에는 둘 다 채울 것을 더해주지 못합니다. 이 지점에서 지방이식이 선택지로 올라옵니다.

지방이식이 맞는 윗가슴은?

지방이식은 내 몸의 다른 자리에서 지방을 빼내 걸러낸 뒤, 비어 보이는 자리에 옮겨 넣는 방법입니다. 그래서 앞의 세 갈래 중 채울 것이 줄어든 경우에 가장 잘 맞습니다. 위치는 크게 내려오지 않았는데 위쪽만 납작하고, 복부나 허벅지에 옮겨 쓸 지방이 있는 경우입니다.

가슴이 조금 내려온 정도라면 위쪽을 채워 무게중심을 보완하는 방식으로 어느 정도 정리되는 경우들이 있습니다. 그러나 처짐이 주된 원인이라면 이야기가 다릅니다. 위를 채워도 아래로 내려온 모양은 그대로 남아서, 기대만큼 올라붙어 보이지 않을 수가 있습니다. 이때는 채우는 양보다 위치를 어떻게 다룰지를 먼저 따로 상의해야 합니다.

흉곽 쪽은 중간입니다. 들어간 자리나 좌우 차이 위에 지방을 더해 그늘을 부드럽게 할 수는 있지만, 뼈의 모양은 그대로라 차이를 다 지우지는 못합니다. 어느 정도까지 덮을 수 있는지를 미리 정해 두는 편이 결과를 받아들이기 쉽습니다.

몇 가지는 미리 알아 두시면 좋습니다. 윗가슴은 옷 위로 선이 드러나는 자리라, 한곳에 몰아넣지 않고 여러 층에 나눠 넣어야 경계가 자연스럽습니다. 넣은 지방은 일부가 흡수되기 때문에 결과는 몇 달이 지나야 보이고, 그 정도는 사람마다 차이가 납니다. 그리고 채취한 자리도 지방흡입을 한 자리라 그쪽 회복이 함께 붙습니다. 어느 자리에서 가져올지는 넣을 지방을 어디서 가져오는지에, 마른 편이라 뺄 지방이 걱정된다면 마른 체형 지방흡입을 볼 때에 정리해 두었습니다.

윗가슴 한 자리만 적은 양으로 보완하고 싶다면 필러도 함께 비교해 볼 수 있습니다. 두 방법이 어디서 갈리는지는 윗가슴 한 자리일지 가슴 전체일지에서 따로 다뤘고, 지방이식의 채취부터 이식까지는 라인컬처 가슴 지방이식 페이지에서 보실 수 있습니다.

정면 사진 한 장으로는 안 갈립니다

윗가슴 볼륨에서 먼저 정할 것은 몇 cc를 넣을지가 아닙니다. 비어 있는 건지, 내려온 건지입니다. 그 답에 따라 넣을 양이 정해지기도 하고, 넣는 것보다 먼저 다룰 것이 생기기도 합니다.

이 구분은 정면 한 장으로는 잘 나오지 않습니다. 라인컬처의원 상담에서 선 자세의 정면과 옆, 팔을 든 자세까지 각도별로 사진을 남겨 보는 것도 그 때문입니다. 옆에서 본 윗가슴 선과 유두 높이, 흉곽의 좌우 차이가 각도마다 다르게 드러나기 때문입니다. 옮겨 쓸 지방이 얼마인지는 채취할 자리의 지방층을 초음파로 재봐야 나옵니다.

거울 앞 네 가지를 해보고도 어느 쪽인지 애매하다면, 그 애매함 그대로 가지고 오셔도 됩니다. 비어 있는 쪽인지 내려온 쪽인지부터 같이 갈라 보겠습니다.