제목 [조선비즈뉴스] 여름철 단기간 무리한 다이어트, 요요현상 부추긴다.
작성자 라인컬처 작성일 2016.07.22 조회수 1169

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8월 휴가철을 앞두고 다양한 방법으로 몸매관리를 시도하는 이들이 많아졌다. 하지만 무리한 식이조절과 과도한 운동 또는 단기간 내 수분과 근육을 빼는 부적절한 방법의 다이어트를 진행해 요요현상을 겪는 경우가 많다.



건강을 고려한 체중감량은 식이조절뿐만 아니라 운동이 함께 병행돼야 한다. 또한, 장기적으로 목표 체중을 설정한 후 꾸준히 실천해야 요요현상을 방지할 수 있다.



하지만 여름휴가를 앞두고 단기간 내 체중감량이 필요하거나 특정 부분의 군살이 고민인 경우 지방흡입술과 같은 비만수술이 하나의 대안이 될 수 있다. 지방흡입술이란 복부나 팔뚝, 허벅지 등 지방이 축적된 부위에 가느다란 캐뉼라를 삽입해 지방을 제거하는 원리다. 비교적 짧은 시간 내 지방 제거가 가능하다.



조재형 라인컬처의원 원장은 “식이조절과 더불어 꾸준한 운동을 통한 체중감량이 건강을 해치지 않는 지름길”이라며 “과체중 콤플렉스의 근원적인 해결을 위한 지방흡입술의 경우 개인의 체형을 비롯해 지방의 양, 의료진의 숙련도 등에 따라 결과가 천차만별이기 때문에 수술을 고려한다면 반드시 임상경험이 풍부한 의료진과 충분한 상담을 거친 후 진행돼야 한다”고 설명했다.







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